Рассылка:Новости Отзывы

You Are Here: Home » Свойства риса » Какова польза вареного риса

Какова польза вареного риса

Если ты придерживаешься принципов здорового питания, у тебя дома наверняка есть запас риса. Рис – крайне популярный злак, который составляет основу рациона жителей множества стран мира. И в России рис также любим как взрослыми, так и детьми. Его добавляют в супы, салаты. Его используют для приготовления самых разных блюд – рыбных, мясных, овощных, молочных и даже десертов. Пожалуй, самый традиционный способ приготовления риса в нашей стране – варка в кастрюле.

Сегодня сайт Рисовая Диета. Ру расскажет о пользе вареного риса – какими свойствами он обладает, кому особенно рекомендуется  и. т.д.

Для детей

Рисовая каша – это одно из первых блюд, которое рекомендуется детям в качестве прикорма. Уже в возрасте полугода детишки начинают наслаждаться вареным рисом. Врачи рекомендуют именно рисовую кашу, потому что важной отличительной чертой вареного риса является отсутствие глютена – растительного белка, который часто является причиной аллергических реакций.

Поэтому рисовая каша абсолютно безопасна для нежного детского желудка и исключает возможность раздражений.

Для взрослых

Однако не только детям рекомендуется начинать день с тарелки рисовой каши. Такой завтрак будет полезен каждому. Рис – ценнейший источник углеводов. Поэтому рисовая каша с утра зарядит тебя силами и энергией до обеда.

Вареный рис – это идеальное диетическое блюдо. Сам по себе он низкокалориен, поэтому поправиться на рисе нереально. Кроме того, употребляя вареный рис, ты проводишь чистку организма от токсинов и шлаков: разбухая в твоем желудке, он, словно губка, впитывает в себя все вредные вещества и выводит их.

Стоит ли удивляться, что вареный рис составляет основу множества диет и разгрузочных дней и крайне любим теми, кто желает расстаться с лишним весом.

Вареный рис исключительно полезен также тем, кому прописано щадящее питание после длительного голодания, связанного с затяжной болезнью или лечебного. Он помогает бережно и аккуратно «включить» пищеварение, избегая шоковой терапии.

Вареный рис рекомендуют также при множестве заболеваний, например, при диарее. Он помогает в борьбе с малокровием, стимулирует лактацию у кормящих матерей, а также полезет людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями почек.  

Как видишь, пользу вареного риса сложно переоценить. Включив его в свой рацион и регулярно употребляя, ты очень скоро сможешь прочувствовать его положительный эффект.



Оставить отзыв

© 2012 Рисовая диета · Рассылка:НовостиОтзывы ·