Рассылка:Новости Отзывы

You Are Here: Home » Диеты и рис, Очищение рисом » Рисовая диета и очищение организма

Рисовая диета и очищение организма

Что бы ни происходило в окружающем нас мире, выглядеть и чувствовать себя на отлично просто необходимо, чтобы с достоинством пережить все перемены. И помочь в этом может рисовая диета, позволяющая достигнуть двух заветных целей, являющихся ключом, открывающим дверь к хорошему самочувствию и успеху.

Как правило, не все диеты способствуют очищению организма о шлаков и похудению одновременно.В этом случае специалисты-диетологи рекомендуют обратить внимание на более гармоничные и сбалансированные виды похудения, одним из которых является рисовая диета для очищения организма и похудения.

Видов таких диет несколько, каждый сможет подобрать ее к своему образу жизни, вкусовым пристрастиям и способности определенный период времени придерживаться особенного режима питания.

Диета “один стакан риса“

Этот вид рисовой диеты самый простой и весьма эффективный. Вам требуется съедать в день один стакан вареного нешлифованного риса, разделив его на несколько приемов пищи.

К рису разрешается добавлять небольшое количество фруктов и овощей, яблочный сок и зеленый чай без сахара.

Для очищения организма этот вид диеты также очень хорош, ведь рис прекрасно выводит шлаки и токсины, связывает жиры и холестерин, а также избавляет от излишков натрия, удерживающих жидкость в организме.

Выведение лишней жидкости поспособствует как снижению веса, так и очищению, ведь с ней выйдут и загрязняющие организм вещества, а значит, цель достигнута. Важно только придерживаться этой диеты 3-5 дней.

Рис для такой диеты следует тщательно промыть и замочить на несколько часов, а после варить на медленном огне без соли.

Очищение при помощи сырого риса

Сырой рис источник множества витаминов, минералов и аминокислот. После варки они также сохраняются, однако в сыром виде рис еще способствует очищению и похудению организма.  Действует он примерно как губка. Ведь за счет своей пористой структуры рис впитывает в себя шлаки, токсины, вредные вещества, а также холестерин и жир, откладывающиеся в кишечнике.

Эти отложения образуются за счет плохой работы кишечника и системы пищеварения, которая нарушается со временем из-за неправильного питания, стрессов и негативного влияния окружающей среды. Итогом является плохое самочувствие, расстройство пищеварения и проблемы с весом.

Процесс очищения организма при помощи сырого риса позволяет наладить и очистить пищеварительную систему и кишечник. В результате улучшается самочувствие, налаживается пищеварение и исчезают многие проблемы, вызванные неправильным питанием.

Чтобы сбросить лишний вес при помощи сырого риса необходимо придерживаться следующей системы питания.

Для очищения необходимо в течение месяца питаться сырым, вымоченным четыре дня в чистой воде, рисом в количестве одной столовой ложке в сутки.

Рис необходимо засыпать в пять баночек или стаканов и на протяжении четырех дней промывать его и заливать свежей водой. На пятый день рисовой диеты необходимо съесть натощак и не запивая водой одну столовую ложку риса из первой баночки, засыпать в нее новую ложку риса и промывать ее четыре дня. После этого съесть ложку риса из второй баночки и так же положить в нее новую порцию риса.

Делать это следует в течение месяца, утром, не принимая пищи и не выпивая ни глотка воды четыре часа после приема риса.

В результате вымоченный рис очистит свои поры от слизей и крахмала и будет вбирать в себя все соли, шлаки и жир, выводя их из организма. Также следует следить за добавлением в пищевой рацион препаратов калия и продуктов, содержащих их в больших количествах.

Ведь при очищении организма рис выводит из него соли натрия, вызывающие отеки из-за задержки жидкости, а калий связывает соли натрия и способствует из ликвидации.

Рисовая диета одна из самых легких и эффективных в плане очищения организма, ведь она не запрещает и не заставляет вас отказываться от обычной пищи, нужно просто разумно подходить к процессу питания, избегая есть много жирной, мучной, копченой и жареной пищи. Но разрешается съедать до полукилограмма фруктов и овощей в сутки, нежирное мясо, рыбу и пить яблочный сок. Здоровое питание может быть вкусным и полезным, позволяя достичь своей цели.



Оставить отзыв

© 2011 Рисовая диета · Рассылка:НовостиОтзывы ·