Рассылка:Новости Отзывы

You Are Here: Home » Похудение и рис » Как использовать сырой рис для похудения

Как использовать сырой рис для похудения

Привести фигуру в порядок, сбросить пять-шесть лишних килограммов и очистить свой организм одновременно – вот мечта многих людей, внимательно относящихся к себе и своему здоровью. Но не всем известно, что помочь реализовать эти задачи можно с помощью риса, причем сырой рис для похудения и очистки организма от шлаков является одним из самых лучших и простых способов.

Худеть – не значит отказывать от всего самого вкусного и любимого в угоду стройной фигуре. Худеть надо с умом и желательно с пользой для организма, а не с вредом для него и нервной системы.

И мало кто знает, что можно не отказывать себе в любимых блюдах, а просто использовать сырой рис , чтобы очистить организм и привести себя в форму.

Особенности воздействия риса на организм

Рис является замечательным природным абсорбентом, способным впитывать в себя все шлаки, токсины, вредные вещества, а еще холестерин и жиры. Он поглощает эти ненужные организму продукты и выводит их из него без вреда.

А в качестве средства для похудения сырой рис просто находка, он чистит кишечник от накопившихся в нем непереваренных остатков пищи, загрязняющих систему желудочно-кишечного тракта, и тем самым улучшает его работу, помогая новой пище перевариваться полностью и без остатков, гниющих внутри нас и отравляющих нашу кровь.

Также пористая структура риса впитывает в себя весь жир, соли и холестерин, встречающиеся ему на пути и выводит их из организма.

Благодаря этому улучшается самочувствие, кожа становится более здоровой, увеличивается работоспособность, ведь организм очищается и эффективнее работает.

А еще при этом уходит лишний вес, который в большинстве случаев появляется из-за загрязнения организма и кишечника продуктами пищеварения, да и кушать хочется меньше, ведь рис насыщает очень хорошо, а небольшое количество килокалорий и высокое содержание полезных веществ и микроэлементов, дает отличный результат в похудении.

Поэтому рис является замечательным вариантом для похудения, особенно если нет силы воли придерживаться жестких диет и выдерживать правила какого-то определенного режима питания.

Правила применения сырого риса

Сырой рис в качестве орудия для похудения необходимо применять следующим образом:

  • Вам необходимо взять столько столовых ложек риса, сколько вам лет на данный момент. Например, двадцать восемь.
  • Этот объем риса нужно промыть на несколько раз чистой водой и замочить их на пять дней, в течение которых вы будите их ежедневно промывать и замачивать вновь.
  • На шестой день, утром и натощак, не выпив даже стакана воды, вы должны съесть одну ложку сырого риса не запивая его водой. Это очень важно! Далее, в течение четырех часов нельзя ни есть, ни пить, а по истечении этого срока можно завтракать.

Суть таких манипуляций в том, чтобы при длительном промывании риса из него вымылся весь крахмал и слизи, конечно, полезные для кишечника и желудка, но заполняющие его поры.

Это поры и будут собирать в себя как губка все шлаки и жир из кишечника, освобождая его и улучшая его работу, тем самым сжигая лишний вес.

Также опустошенные поры риса будут вбирать в себя все соли и шлаки, поэтому и нельзя ни до приема риса, ни после этого есть и пить. В этом случае все вредные вещества, жир и соли будут извлекаться из пищи и воды, а не из кишечника.

Что следует помнить

  1. При приеме сырого риса не следует увлекаться пищей жирной, острой и сладкой, все можно, но в меру.
  2. Также помните о том, что рис вымывает калий из организма, который связывает не очень полезный и задерживающий жидкость в организме натрий. Вместе с натрием выходит и калий, полезный для сердечнососудистой системы.
  3. А вот калий необходимо восполнять приемом препаратов калия и продуктов, содержащих его в больших количествах, например, сухофруктов, орехов и овощей. 
  4. Обязательно пейте больше жидкости, самым идеальным вариантом является яблочный сок, зеленый чай без сахара и вода.
  5. Также следует выбирать для похудения правильный рис, им является только пропаренный или нешлифованный, коричневый рис, богатый микроэлементами и минералами, которые также попадают в организм при приеме сырого риса.

Прием сырого риса является одним из самых действенных вариантов правильного питания. Если у вас нет хронических заболеваний, при которых противопоказана такая диета, то результат приема сырого риса вас весьма порадует. Также как и тот факт, что очищение и похудение будут продолжать и после прекращения приема риса.

Легкого и действенного вам похудения!



13 Отзывов

  1. Ирина:

    Чищусь так два раза в год. Действенная штука.

  2. Марина:

    А хранить замоченный рис нужно в холодильнике? А на шестой день воду слить и больше не замачивать?

  3. Ирина:

    Марина, рис не обязательно хранить в холодильнике, ведь вы же каждое утро меняете воду на свежую, поэтому не успеет начаться процесс брожения.

    На шестой день следует уже начать принимать первую порцию риса, а остальные можно замачивать, а можно и нет. Можно даже первый день замочить одну ложку риса в первой банке, на второй день замочить еще одну ложку риса во второй банке и т.д., чтобы процесс замачивания был равномерным. Только не забывайте ежедневно промывать рис и менять воды на свежую.

  4. Юлька:

    А я утром забыла поменять воду, и поменяла только вечером и начался процесс брожения — такой рис уже не прегоден?

  5. Ирина:

    Юлька.

    Лучше выбросьте его и возьмите новую порцию из следующей по счету банки. Из-за одного форс-мажора ничего плохого не случится.

  6. Елена:

    Съедать нужно по ложке в день каждый день? Пока не съешь весь рис?

  7. Ris:

    Елена, да!

  8. Марина:

    Но есть рис нужно не более 14 дней. А если замачивать 26 ложек и есть каждый день по ложке, то получается почти месяц.

  9. Надежда:

    В других источниках пишется, что нужно 4 банки и на пятый день,перед употреблением, рис отварить 10 минут.

    Так как эффективнее сделать?

  10. Екатерина:

    Подскажите пожалуйста арис есть целиком,или можно прожовывать??!

  11. Мар"яна:

    Я цілий пісяць їла сирий рис.Не помогло.Я не похудала.

  12. Таня:

    Ела столько сырых рисинок-сколько мне лет,до12:00 не ела и не пила.Заметно похудела!Прошел неприятный запах со рта!Кожа стала гладкой!Сырой рис на тащак просто супер!

    Думаю промоченный рис по столовой ложке в день,даст хорошый и быстрый результат.

Оставить отзыв

© 2011 Рисовая диета · Рассылка:НовостиОтзывы ·